千葉県佐倉市パーソナルジムGanda(ガンダ)
営業時間9:30～13:45／16:45～19:00
1月9～新規会員様の募集を再開しました！
ＮＥＷＳ
ＣＯＮＣＥＰＴ
パーソナルトレーニングをもっと気軽に
『私、ちゃんと続けられるかな…』
『痩せたいけどパーソナルは費用が…』
その気持ち…分かります。
僕は8年間トレーナーとして働いてきて、
この悩みをお持ちの方に
沢山出会ってきました。
パーソナルトレーニングを始める上で
ハードルになっているものを取り払い
‟ パーソナルトレーニングをもっと気軽に ”
この想いを形にしたのが、
パーソナルジムGandaです。
パーソナルジムGanda代表
埜間 元希
気軽なパーソナルトレーニングを
実現するための3つのこだわり
入会金なし
パーソナルジムでは、
入会金として3万円～5万円
かかる事が多いですが、
Gandaは入会金なしで
ご利用いただけます！
期間縛りなし
月額プランは1ヶ月のみでも
ご利用が可能です！
期間の縛りがないので、
気軽に始める事が出来ます。
ビジター利用は1回からOK！
お手頃価格
お得な月額プランでは、
40分のマンツーマン指導が
1回あたり4,750円(税込)～
継続しやすいお手頃価格で
あなたの理想を叶えます。
Gandaで出来ること
ダイエット
週1回の運動習慣と正しい食事管理を行うことで、筋力を落とさずにダイエットをすることが出来ます。目標を達成したい時期もご相談ください。
筋力アップ
トレーニングを継続的に行っていくことで、筋力アップをすることが出来ます。適度な筋肉をつけることで体力も付き、QOLが向上します。
食事指導
目的に合わせて最適な食事量をご案内いたします。計算方法も教えさせて頂きますので、一生役立つ食事の知識を身につけることが出来ます。
姿勢改善
正しい姿勢をとる為に重要な3つのポイントを意識していただきます。反り腰や巻き肩を改善し、肩こり腰痛を和らげる効果が期待できます。
ＴＲＩＡＬ
¥5,000(税込)
体験トレーニングの流れについて
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ご来店
5分前を目安にご来店ください。
1、運動ができるウェア
2、室内用のシューズ
3、運動中の飲料水
上記の3点をお持ち頂ければと思います。
カウンセリング
体験トレーニングの前に
カウンセリングを行わせて頂きます。
目的や目標、現在の食事や生活リズムを
お聞かせ頂いた上で、今後の改善案を
提案をさせて頂きます。（20分程度）
体組成測定
カウンセリング終了後、体組成計で
体組成を測定させて頂きます。
体重、体脂肪量、年齢、活動量を考慮し、
目標達成の為の食事のバランスや目安を
具体的に計算してお伝えさせて頂きます。
トレーニング
40分程度のトレーニングを行います！
現在の体力、筋力に合わせて無理のない
トレーニング強度で行いますので、
トレーニング経験が全くない方や、
運動が苦手な方でもご安心ください。
ＳＴＡＦＦ
のま げんき
埜間 元希
1995年8月生まれ
大東文化大学スポーツ科学科卒業
トレーニング歴15年、トレーナー歴8年
今まで10000回以上のトレーニング指導を実施
ダイエットや、筋力アップはもちろんのこと
姿勢改善や、健康習慣づくりもお任せください。
正しい食事と運動習慣で身体は変わります！
『食事管理なしで運動習慣だけ身に付けたい…』
という方も大歓迎です！
自分に合うペースで運動を始めていきましょう。
お気軽に何でもご相談ください！
パーソナルジムGanda
千葉県佐倉市のパーソナルジム
〒285-0812
千葉県佐倉市六崎1018-3 シャトウ・ラ・クロード1階
【車でお越しの方】
★ジムの前の駐車場をご利用ください。
【自転車でお越しの方】
★ジムの前に駐輪可能です。
【電車でお越しの方】
★JR総武本線「佐倉駅」南口から徒歩13分