ゲンキ埜間2023年11月20日疲れの原因と対処法｜神経の不具合によって起こる疲労について『疲れた…』 が口癖になっていませんか？ 原因は良く分からないけど疲れている気がする ってことありますよね？ 今日はその疲れの原因と対処法についてお話していきます！ この記事を読むことで原因不明の疲労を感じた時の対処法を1つ学ぶことができます。...
ゲンキ埜間2023年11月6日8時間寝たのに眠い…｜寝ても寝ても眠い方へ原因と対処法睡眠時間を多くすることはとても大切な事ですが、 実は、8時間睡眠だからといって良く眠れているとは限りません！ 寝ても寝ても眠い… 朝起きた瞬間から疲れてる気がする… 今日はそんな方に向けて原因と対処法をお伝えしていきます。...
ゲンキ埜間2023年7月15日睡眠の質を上げる入浴のタイミングについて良く寝るとは、沢山寝るということではありません。 もちろん睡眠時間も大事ではありますが、 ライフスタイルを考えると毎日8時間寝るということが 難しいという方も多いのではないでしょうか？ 睡眠は『たっぷり』より『ぐっすり』 つまり、量より質にこだわるべきです！...
